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中药腰果的功效和作用及食用方法
补充说明：中药腰果的功效和作用及食用方法
2022-02-20 20:22
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
腰果一般具有润肠通便、延缓衰老等功效与作用。腰果中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便逐渐软化，起到通便的效果。腰果中富含维生素E以及多不饱和脂肪酸，具有抗氧化作用，可以清除体内多余自由基，避免自由基过度氧化，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2022-04-30 10:47
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衰老加快表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退的速度增加
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