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萱草的酸枣仁治疗失眠怎么样

发病时间:不清楚

萱草的酸枣仁治疗失眠怎么样

补充说明:萱草的酸枣仁治疗失眠怎么样

a******W 2022-02-20 20:23

治疗失眠 入睡 睡眠状态 失眠 焦虑 睡眠 睡眠质量 萱草 酸枣仁

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医生回答(1)

郑秀鹏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

萱草的酸枣仁对于缓解轻度至中度失眠症状可能有效,但具体效果因人而异。
萱草的酸枣仁是一种传统中药,常用于缓解焦虑、促进睡眠。失眠是指难以入睡或保持睡眠状态,影响白天的功能活动。酸枣仁具有镇静催眠的作用,有助于改善失眠症状。其含有多种生物碱和黄酮类物质,这些成分能够调节神经系统功能,提高睡眠质量。
使用萱草的酸枣仁时需注意剂量控制,避免长期大量使用以减少潜在风险。此外,建议患者平时可以进行适当的运动锻炼,如慢跑、游泳等,也有助于改善睡眠质量。

2024-03-30 03:32

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