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橄榄的功效和作用
补充说明：橄榄的功效和作用
a******W 2022-02-20 20:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橄榄具有清热解毒、生津止渴、利咽化痰、养胃、滋阴润燥等功效与作用。由于橄榄的食用方式和剂量可能因个体差异而有所不同，因此建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.清热解毒
因为橄榄味甘、涩，性平，具有清肺利咽、生津化痰等功效，所以能起到清热解毒的作用。可将橄榄制成橄榄茶或加入糖水饮用以缓解喉咙不适。
2.生津止渴
由于橄榄富含水分及多种维生素，能够刺激唾液腺分泌，从而达到生津止渴的效果。可用于治疗咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。可直接食用或配伍其他药材煎煮服用。
3.利咽化痰
橄榄有清肺利咽、生津化痰的功效，因此对于咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状有一定的缓解作用。可以将橄榄与其他中药材如桔梗、贝母等配伍使用，增强疗效。
4.养胃
橄榄中含有丰富的膳食纤维以及多种有机酸成分，这些物质能够促进消化液的分泌，提高胃肠动力，进而起到健胃消食的作用。可在饭后适当食用橄榄来帮助食物消化吸收。但不宜过量以免加重肠胃负担引起不适。
5.滋阴润燥
由于橄榄性质平和且有一定滋补作用，经常适量食用有助于补充体内所需营养素并维持机体正常功能运转。适用于长期熬夜、工作压力大导致的阴虚火旺、口干舌燥等情况。建议作为零食每日适量食用。
需要注意的是，虽然橄榄是一种天然食品，但也可能存在过敏反应的风险。因此，在食用前应确保对橄榄无不良反应，并遵循正确的存储和处理方式以避免潜在风险。
2024-03-13 19:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
