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燕窝果孕妇可以吃吗燕窝果的功效与作用
补充说明：燕窝果孕妇可以吃吗燕窝果的功效与作用
a******W 2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
燕窝果是一种营养价值较高的水果，富含多种维生素及矿物质元素，具有一定的抗氧化功效，适量食用对人体有益。
燕窝果中所含的维生素C、E以及多酚类化合物具有良好的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓细胞衰老，从而起到美容养颜的作用。此外，这些抗氧化物质还有助于降低慢性疾病的风险，如心血管疾病和癌症。
需要注意的是，虽然燕窝果营养丰富且有一定的保健作用，但并非所有人群都适宜食用。例如，糖尿病患者需谨慎摄入，因为其糖分含量较高。
在食用燕窝果时，应注意选择新鲜、无污染的产品，并注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。对于特殊人群，建议咨询医生或专业人士的意见后再做决定。
2024-03-06 07:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
