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马齿苋泡水喝的功效
补充说明：马齿苋泡水喝的功效
a******W 2022-02-20 20:21
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李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
马齿苋泡水喝具有清热解毒、利尿、消肿散血、止痢、辅助降血糖的功效。由于马齿苋性寒，不建议长期大量饮用，特别是对于体质虚寒或脾胃虚弱者。
1.清热解毒
马齿苋性寒，具有一定的寒凉之气，能够清除体内火热邪气，从而发挥清热解毒的作用。通过降低炎症反应和抑制细菌生长来缓解发热、咽喉痛等不适症状。可将马齿苋煮熟后食用或制成药膳服用。
2.利尿
马齿苋含有丰富的钾元素，能促进体内钠离子排泄，增加尿液形成，达到利尿效果。对于水肿、尿路感染等疾病有改善作用。可通过每日饮用马齿苋茶的形式摄入以发挥作用。
3.消肿散血
马齿苋中的黄酮类化合物具有抗炎作用，能减少组织水肿和血液积聚。可用于治疗跌打损伤、痈疽疔疮等外部伤害。可外敷鲜品捣烂敷于患处。
4.止痢
马齿苋对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有一定的抑制作用；同时还可以刺激肠道蠕动，加速食物残渣排出。有助于缓解腹泻、腹痛等消化道不适症状。可用新鲜马齿苋洗净后直接生食或炒熟食用。
5.辅助降血糖
马齿苋中含有的胰岛素样物质可以降低血糖水平，而其多糖体则具有增强机体免疫力的作用。适用于糖尿病患者日常调理。可将马齿苋与其他食材一起烹饪成菜肴食用。
需要注意的是，马齿苋性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。此外，马齿苋还具有一定的光敏作用，在日晒下易引起皮肤发红、瘙痒等过敏反应，因此建议避免长时间暴露在阳光下。
2024-02-17 14:57
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