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藏茴香籽的功效与作用
补充说明：藏茴香籽的功效与作用
a******W 2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
藏茴香籽一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、辅助改善睡眠质量等功效与作用。
1、补充营养
藏茴香籽中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
藏茴香籽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用藏茴香籽，有利于排便。
3、缓解便秘
藏茴香籽中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用藏茴香籽，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
藏茴香籽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养成分，适量食用可以促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
5、辅助改善睡眠质量
藏茴香籽中含有丰富的茴香脑，其可以刺激大脑皮层，具有辅助改善睡眠质量的功效。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-20 22:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
