发病时间：不清楚
晕车了怎么办
补充说明：晕车了怎么办
a******W 2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕车了可以通过穴位按摩、生姜贴敷、嗅觉刺激、口服抗组胺药、深呼吸练习等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穴位按摩
可以选择内关穴、合谷穴等穴位进行按摩，每次按摩5-10分钟。这两个穴位是人体平衡调节的重要部位，通过按摩能够缓解恶心呕吐的症状，从而减轻晕车反应。
2.生姜贴敷
将鲜姜切成薄片，然后将其贴在手腕内侧或者肚脐上，一般需要持续30分钟左右。因为生姜具有促进血液循环以及抑制恶心的作用，而上述部位存在内关穴及神阙穴，因此可有效预防晕车的发生。
3.嗅觉刺激
建议随身携带一些能引起愉悦感的物品，如柠檬片、橘子皮等，在乘车时闻一闻。利用特定气味掩盖或替代车内不愉快味道；此外某些香薰也有助于放松神经、改善空气质量从而减少不适感。
4.口服抗组胺药
如果晕车症状比较严重，可以在医生指导下服用抗组胺药物进行缓解，比如盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。这类药物具有镇静催眠作用，能够降低前庭器官敏感性，进而减轻晕动病引起的眩晕、恶心呕吐等症状。
5.深呼吸练习
可以通过腹式呼吸法来缓解晕车带来的不适感，即用鼻吸气使腹部隆起，再用口呼气使腹部下陷。此方法有助于稳定心率和血压，提高身体对运动状态的适应能力，从而减轻晕车症状。
在出行过程中，尽量选择坐在车辆的中部位置，这样可以减少颠簸感，也可以适当开窗通风换气，保持空气流通。
2024-02-04 15:45
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
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