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苜蓿酵素的功效
补充说明：苜蓿酵素的功效
a******W 2022-02-19 21:01
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易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苜蓿酵素具有促进消化、改善便秘、降低血糖、增强免疫力、辅助减肥等功效作用。由于苜蓿酵素可能具有一定的药理作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.促进消化
苜蓿中含有丰富的膳食纤维和多种酶类物质，这些成分能够促进胃肠蠕动，加快食物分解吸收。适当食用苜蓿酵素可以有效缓解腹胀、便秘等不适症状。
2.改善便秘
由于苜蓿中富含膳食纤维，其能刺激胃肠道蠕动，从而起到预防及改善便秘的作用。对于存在长期排便不畅等问题的人群，适量摄入苜蓿酵素可帮助调节肠道环境，减轻相关症状。
3.降低血糖
苜蓿中的异黄酮具有抗氧化和抗炎作用，有助于控制血糖水平。糖尿病患者或高血糖人群可通过增加苜蓿酵素的摄入量来管理血糖，但需监测并调整饮食计划。
4.增强免疫力
苜蓿含有多种维生素和矿物质，如维生素C、铁等，这些营养素对提高机体抵抗力有积极作用。经常食用苜蓿酵素可以帮助补充身体所需的营养素，在一定程度上达到增强免疫力的目的。
5.辅助减肥
苜蓿酵素中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少热量摄入；同时还能促进肠胃道蠕动，帮助排出体内多余的水分和废物。对于想要瘦身的人来说，将苜蓿酵素纳入日常饮食中是一个不错的选择。但是要注意不要过量食用，以免引起腹泻等不良反应。
需要注意的是，虽然苜蓿酵素有一定的保健作用，但对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或儿童，应在医师指导下谨慎食用，以避免可能的风险。此外，如果出现过敏反应或其他不适症状，应立即停止使用并寻求医疗帮助。
2024-01-28 00:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
