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阴阳两虚怎么调整
补充说明：阴阳两虚怎么调整
a******W 2022-02-19 21:03
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
阴阳两虚可以通过调整饮食、适当运动、服用药物、针灸、推拿等方式进行调理。
1、调整饮食
阴阳两虚是指身体既有阴虚又有阳虚，主要是由于先天不足、饮食不节、久病伤身、房事不节等因素引起的。患者可以通过调整饮食的方式进行调理，适当进食具有滋阴补阳功效的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等。
2、适当运动
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进体内的血液循环，也可以达到调理阴阳两虚的目的。
3、服用药物
如果调整饮食、适当运动等方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳、化气行水的作用。
4、针灸
患者也可以在专业中医师的指导下通过针灸进行治疗，可以针灸肾俞穴、关元穴、命门穴等穴位，可以起到温补肾阳的作用。
5、推拿
患者也可以在专业中医师的指导下通过推拿的方式进行治疗，可以推拿肾俞穴、关元穴、命门穴等穴位，可以起到舒筋通络、补益肾气的作用。
日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-02-19 22:07
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
