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凉拌芹菜叶焯水多久
补充说明：凉拌芹菜叶焯水多久
a******W 2022-02-19 20:59
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，凉拌芹菜叶可以浸泡半个小时左右再食用。
芹菜叶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。同时芹菜叶中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的情况。通常情况下，凉拌芹菜叶可以浸泡半个小时左右，这样能够使芹菜叶更加清洗干净，有利于身体健康。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。同时，患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-19 21:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
