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孕妇可以吃萝卜苗的功效与作用
补充说明：孕妇可以吃萝卜苗的功效与作用
2021-12-28 15:39
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程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
孕妇吃萝卜苗一般具有补充营养、促进消化等功效与作用。
1、补充营养
萝卜苗中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
萝卜苗中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进体内食物残渣排出体外，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助降血糖、预防便秘等功效与作用，但应注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。孕妇平时可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、白菜、芹菜等，还可以适量吃鸡蛋、鱼肉等富含优质蛋白的食物，有利于补充营养。
2022-01-18 09:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
