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怎样改善更年期失眠症状
补充说明：怎样改善更年期失眠症状
a******W 2022-02-18 16:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
改善更年期失眠症状可以考虑就医，通过激素替代疗法、植物雌激素补充或认知行为疗法等方法来缓解睡眠障碍、潮热、心悸、情绪波动、记忆力减退等症状。
1.睡眠障碍
更年期时体内雌激素水平下降，导致自主神经系统功能紊乱，影响神经递质平衡，进而干扰正常的睡眠-觉醒节律。表现为入睡困难、夜间易醒或早醒等，通常与大脑皮层和下丘脑之间的互动异常有关。
2.潮热
潮热是由于卵巢功能逐渐衰退，体内的性激素减少，导致血管舒缩不稳定所引起的。当植物神经尤其是交感神经兴奋时，会引起皮肤毛细血管扩张，从而出现潮热的症状。潮热可能伴随胸部不适、面部潮红等症状，多发生在胸部以上区域。
3.心悸
更年期女性由于内分泌失调，会导致植物神经功能紊乱，此时可能会使心脏受到刺激而引起心悸的现象发生。患者会出现心跳加快、胸闷气短以及呼吸不畅等症状，且这些症状会随着年龄的增长而减轻。
4.情绪波动
更年期激素变化可能导致神经递质失衡，引起情绪波动较大。常见于情绪高涨、烦躁不安或突然低落等情况，这些情绪变化可能会影响日常生活和工作。
5.记忆力减退
更年期时，体内雌激素水平下降，影响神经元的功能和代谢，导致认知功能下降，包括记忆能力。记忆力减退可能伴有注意力难以集中、思维迟缓等症状，这种现象通常随着更年期结束而缓解。
针对更年期失眠症状，建议进行激素水平检测以评估绝经状态，必要时可进行睡眠监测和心理评估。治疗措施可能包括荷尔蒙替代疗法、植物药物如坤泰胶囊等。患者平时应注意保持规律的生活作息习惯，避免睡前摄入咖啡因类物质，有助于改善失眠症状。
2024-02-15 22:18
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
坤泰胶囊
滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
