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有心理障碍怎么办?
补充说明：有心理障碍怎么办?
a******W 2022-02-18 16:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有心理障碍可以采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际关系技巧训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业培训的心理咨询师提供，通过面对面交谈、电话或在线平台进行。此方法有助于个体识别并解决潜在的心理问题，改善情绪状态。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要个体参与一系列面谈，在专业人士指导下学习识别并改变不良思维模式及行为习惯。该疗法针对特定的心理障碍如焦虑症、抑郁症等有效，旨在帮助个体建立健康的心理应对机制。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医生提供，在安静舒适的环境中进行定期会谈。此法侧重于倾听患者的心声、理解其感受，并给予情感上的支持与鼓励；适用于缓解各种类型的心理压力。
4.人际关系技巧训练
人际关系技巧训练通常包括小组活动和角色扮演环节，在专业人士引导下开展。该措施有助于提高个体的人际交往能力，减少因社交困难导致的压力感；对改善人际沟通有积极效果。
面对心理障碍，应首先认识到寻求专业帮助的重要性。建议尽早预约心理咨询或治疗服务，以便获得专业的评估和指导。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于促进心理健康。
2024-03-28 05:11
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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