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味觉减退怎么恢复吃什么食物
补充说明：味觉减退怎么恢复吃什么食物
2021-12-28 15:39
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
味觉减退可能是由于营养不良、口腔溃疡、慢性咽炎等疾病引起的，通常可以通过吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、清淡的食物进行改善。
1、富含维生素的食物
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内缺乏维生素，容易引起味觉减退的情况。因此，建议患者可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于改善味觉减退的情况。
2、富含蛋白质的食物
如果患者长期营养不良，可能会导致体内缺乏蛋白质，容易引起营养不良的情况，出现味觉减退、身体乏力等症状。建议患者可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，从而改善味觉减退的情况。
3、清淡的食物
如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会对舌头黏膜造成刺激，容易引起味觉减退的情况。建议患者可以适当吃清淡的食物，比如小米粥、面条、瘦肉等，这些食物对味觉的恢复一般没有影响。
除此之外，还可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，也可以改善味觉减退的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-01-25 15:48
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
