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老年人高血压如何治疗
补充说明：老年人高血压如何治疗
a******W 2022-02-18 16:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人高血压的治疗可以采取生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于降低血压；戒烟可改善血管功能，减轻心脏负荷；适量饮酒可能对心血管有益，但需个体化评估风险收益比。
2.降压药
药物治疗通常由医生开具处方，在药师指导下使用特定的降压药物如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。这些药物通过影响体内神经递质及激素水平来缓解心率、扩张外周动脉从而降低血压。开始服用前应咨询医师并遵循医嘱调整剂量。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少钠盐摄入，增加富含钾的食物如香蕉、土豆等。钠离子过多会导致体内水分潴留引起血压上升；而适当补钾有利于排出多余钠离子并维持电解质平衡。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，每周至少150分钟，具体计划需根据患者身体状况制定。规律运动能提高心脏泵血效率、增强肌肉收缩力进而促进血液循环；同时还能帮助降低血糖水平、改善血脂代谢异常。
5.压力管理
压力管理包括认知行为疗法、冥想练习等非药物方法，旨在帮助个体识别并应对心理压力源。持续的心理压力会促使肾上腺素分泌增多导致血压升高；通过放松技巧和正念训练可以调节自主神经系统反应。
需要注意的是，对于老年高血压患者，应在医师指导下进行综合治疗，定期监测血压变化，以免出现不良后果。
2024-04-07 09:18
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
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