发病时间：不清楚
补充说明：哪些食物含有维生素和矿物质
2021-08-04 18:25
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
含维生素和矿物质的食物：1、各种蔬菜，如卷心菜、芹菜、韭菜、生菜，这些蔬菜往往含有丰富的维生素和矿物质。2、水果类食物，如柠檬、桃子、梨、橙子、苹果、西瓜等。这些水果食品通常含有非常丰富的维生素和矿物质。3、各种谷类，如大麦、玉米、小麦、燕麦、小米，往往富含维生素和矿物质。建议患者平时应保持优良的生活及饮食习惯。
2021-08-11 09:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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