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椰子汁的功效与副作用
补充说明：椰子汁的功效与副作用
a******W 2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子汁具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降血压的功效，但饮用不当也可能会引起腹泻、腹胀、血糖升高的副作用。
1、功效
椰子汁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。椰子汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。此外，椰子汁中还含有丰富的维生素、叶酸等营养成分，适当饮用可以辅助促进体内血液循环，有利于皮肤的新陈代谢。
2、副作用
如果过量饮用椰子汁，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀、恶心、呕吐等不适症状。由于椰子汁中含有大量的糖分，过量饮用后可能会导致体内血糖升高，因此糖尿病患者要避免饮用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
如果饮用椰子汁后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量食用单一的食物，以免引起营养不良的情况。
2022-02-17 22:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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