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肉桂和桂皮的功效
补充说明：肉桂和桂皮的功效
a******W 2022-02-17 18:16
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肉桂和桂皮具有抗氧化活性、抗炎作用、助消化、缓解血糖波动、改善血管功能等功效作用。如果需要使用这两种药物，建议咨询医生以确保安全和有效使用。
1.抗氧化活性
肉桂和桂皮中含有的肉桂醛、肉桂酸等成分具有一定的抗氧化性，能够清除体内的自由基，从而达到抗氧化的作用。通过延缓细胞衰老、减少氧化应激损伤来发挥其保护心血管健康的作用。可以适量食用肉桂或桂皮以增强机体免疫力。
2.抗炎作用
肉桂和桂皮中的肉桂醛、肉桂酸等物质具有抑制炎症介质释放及白细胞迁移的作用，因此能起到抗炎效果。对于减轻关节炎、类风湿性关节炎等疾病引起的肿胀和疼痛有积极作用。可考虑将肉桂或桂皮加入饮食中长期摄入。
3.助消化
肉桂和桂皮中含有挥发油，其中的主要成分为肉桂醛、肉桂酸等，这些物质有助于促进胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收。对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解作用。可以通过烹饪时适当添加肉桂或桂皮进行改善。
4.缓解血糖波动
肉桂和桂皮都含有一定量的糖苷类化合物，如芦丁和槲皮素等，这些物质能够降低体内胰岛素抵抗水平，进而帮助控制血糖。适用于糖尿病患者日常管理血糖。可通过每日固定时间口服的方式摄入。
5.改善血管功能
肉桂和桂皮中的肉桂醛、肉桂酸等物质能够增加冠脉血流量，改善心肌供血不足的情况。对于预防和治疗动脉粥样硬化有一定作用。建议定期服用肉桂或桂皮提取物。
需要注意的是，肉桂和桂皮虽然具有多种功效，但并不能替代药物治疗。若存在相关适应症，应在医生指导下使用。同时，对这两种香料过敏者不宜食用。
2024-03-07 20:38
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