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女人吃茶树菇的好处
补充说明：女人吃茶树菇的好处
a******W 2022-02-17 18:15
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃茶树菇的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助预防便秘、辅助降血压等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
茶树菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，女人适当吃可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
茶树菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女人存在便秘的情况，可以适当吃茶树菇进行改善。
3、辅助减肥
茶树菇的热量比较低，而且脂肪含量也比较低，适当吃茶树菇，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
4、辅助预防便秘
茶树菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以达到辅助预防便秘的目的。如果女人存在便秘的情况，可以适当吃茶树菇进行改善。
5、辅助降血压
茶树菇中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的目的。
虽然茶树菇的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对茶树菇过敏的人、胃肠道不适的人、存在肾功能不全的人等。如果吃了以后，出现不适症状，要立即停止食用，并及时到医院就诊治疗。
2022-02-17 21:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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