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惊恐发作怎样治疗
补充说明：惊恐发作怎样治疗
a******W 2022-02-17 18:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊恐发作可以通过认知行为疗法、心理行为干预、松弛训练、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误观念及应对方式。此方法有助于纠正对危险情境的不合理恐惧，促进个体更好地适应环境。
2.心理行为干预
通过角色扮演、暴露疗法等方式，在专业人士指导下帮助个体面对并克服惊恐障碍。旨在重塑对潜在威胁的认知反应模式，减少因预期不适感而引起的焦虑反应。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸练习、渐进性肌肉放松等技巧指导，需要个体持续练习以达到效果。此措施有助于缓解身体紧张状态，降低伴随惊恐发作的生理压力，从而减轻恐慌体验。
4.针灸治疗
针灸治疗需由经验丰富的中医师执行一系列穴位刺激程序，在特定时间周期内完成。传统医学认为，惊恐源于体内气血不畅所致；针灸可调节内分泌系统功能紊乱，改善相关症状。
惊恐发作时，应保持冷静，避免过度运动或摄入咖啡因，以免加剧心脏不适。建议采取深呼吸法或冥想来平静情绪，如果症状持续或频繁发生，应及时寻求专业医疗帮助。
2024-02-08 19:21
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惊恐发作是焦虑症的一种表现形式，它是以反复出现强烈的惊恐发作，伴频死感或惊慌感，以及严重的植物神经症状为特点。
症状起因：一、心理 二、生理 三、神经解剖 四、生化 五、遗传 六 在意一些小事
可能疾病： 僵人综合征 恐缩症 神经官能症 肺栓塞 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
就诊科室：精神病
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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