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羊奶的好处和功效禁忌
补充说明:羊奶的好处和功效禁忌
2022-02-17 18:18
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羊奶的好处和功效是补充营养、增强体质等,其禁忌包括胃肠功能较差、对羊奶过敏等。
1、好处
羊奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质,适量饮用可以为机体补充营养,增强体质。同时,羊奶中的脂肪含量较高,适量饮用可以在一定程度上起到润肠通便的作用。
2、禁忌
如果胃肠功能较差,饮用后可能会刺激胃肠黏膜,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果对羊奶过敏,饮用后可能会出现皮疹、瘙痒等过敏反应,不利于身体健康。
在日常生活中,建议养成健康的饮食习惯,避免暴饮暴食。同时,还要适当参加体育锻炼,如打乒乓球、打羽毛球等,可以促进机体新陈代谢,增强免疫力。
2022-03-23 17:26
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