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雌激素低的症状调节方法有哪些?
补充说明：雌激素低的症状调节方法有哪些?
a******W 2022-02-16 17:27
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
雌激素低的症状调节方法有生活方式调整、营养补充、激素替代疗法、中药调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议患者保持规律作息，适当运动，如瑜伽、慢跑等，有助于提高身体机能。健康的生活方式有助于改善内分泌状态，对缓解雌激素低下引起的相关不适有积极作用。
2.营养补充
可增加蛋白质及维生素E的摄入量，必要时可在医生指导下服用相应的营养素补充剂。这些营养素对于维持正常的生殖系统功能至关重要，缺乏时可能导致雌激素水平下降。
3.激素替代疗法
激素替代疗法通常包括口服或贴片形式给予合成或天然雌激素，剂量和疗程需个体化制定。此法可以直接弥补体内雌激素不足，适用于绝经期综合症等引起的低雌激素症状。
4.中药调理
可以选择具有滋补肝肾、养血益气功效的中药材，例如当归、熟地黄等，配制成药膳或汤剂服用。传统中医认为平衡脏腑功能有助于促进气血调和，从而间接提升体内雌激素含量。
针对雌激素偏低的问题，在日常生活中还应注意减少压力，因为长期的心理应激可能会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经紊乱和雌激素波动。
2024-02-22 11:02
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
