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橄榄的功效与作用及禁忌
补充说明：橄榄的功效与作用及禁忌
2022-02-16 17:27
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橄榄一般具有润肠通便、生津止渴、提高免疫力等功效，但是胃肠功能较差、对橄榄过敏的人群禁止食用。
1、功效
橄榄中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于促进胃肠蠕动，可以起到润肠通便的作用。其中含有丰富的维生素、矿物质，可以为人体提供所需要的营养，有利于人体的健康。而且橄榄味道酸甜，可以刺激味蕾，有利于提高食欲，在一定程度上可以起到生津止渴的作用。
2、禁忌
由于橄榄中含有大量的油脂，如果胃肠功能较差的患者食用，可能会刺激胃肠黏膜，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果对橄榄过敏的人群食用，可能会产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，甚至会引起呼吸困难，所以胃肠功能较差的人群禁止食用。
在日常生活中，建议患者适量食用新鲜的蔬菜及水果，可以补充身体所需要的营养物质。还需要多参与体育锻炼，比如跑步、打篮球等，有助于提高机体的免疫力。如果吃橄榄后出现不适症状，建议患者立即就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-04-25 16:02
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