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女人吃葡萄柚的好处
补充说明：女人吃葡萄柚的好处
a******W 2022-02-16 17:24
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人吃葡萄柚的好处主要包括补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
葡萄柚中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，女人吃适量的葡萄柚，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、润肠通便
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，如果女人存在便秘的情况，可以适当吃葡萄柚进行改善。
3、增强食欲
葡萄柚的味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适当食用后可以改善食欲不振的情况。
4、辅助减肥
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，在一定程度上可以辅助减肥。
5、辅助改善缺铁性贫血
葡萄柚中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果女人出现不适症状，建议及时就医治疗，避免耽误病情。
2022-02-16 18:41
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
