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男人为什么不能吃芥兰
补充说明：男人为什么不能吃芥兰
a******W 2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
临床上并没有男人不能吃芥兰的说法，芥兰是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，男人适当吃芥兰，可以补充机体所需营养物质，有利于身体健康。
芥兰含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，男人适当吃芥兰，可以补充机体所需营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘的情况。芥兰还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善便秘的情况。
芥兰还含有丰富的叶黄素，可以保护视力，缓解视疲劳。但需要注意的是，芥兰中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对芥兰过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养物质。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-16 17:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
