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心脾两虚引起的失眠吃什么食物调理
补充说明：心脾两虚引起的失眠吃什么食物调理
a******W 2022-02-14 18:01
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
心脾两虚引起的失眠可以考虑食用莲子、桂圆、大枣、山药、小米等食物进行调理。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.莲子
莲子具有养心安神的功效，对于心脾两虚引起的心悸不宁、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。适当进食莲子可改善睡眠质量，有助于促进身体恢复。
2.桂圆
桂圆味甘性温，归心经，能够补益心脾、养血安神，适用于治疗思虑过度导致的心脾两虚证。适量食用桂圆可以辅助改善因心脾两虚引起的失眠症状。但不宜过量食用，以免引起上火。
3.大枣
大枣味甘，入脾胃二经，有补中益气、养血安神的作用，对于心脾两虚所致的气血不足、失眠健忘等症有益。通过补充气血来滋养心神，从而达到改善睡眠的目的。还可用于治疗贫血、神经衰弱等症状。
4.山药
山药能补肺肾之气阴，固涩精微，具有一定的滋补作用，对心脾两虚引起的失眠也有一定效果。经常吃山药还可以增强身体免疫力，预防疾病的发生。
5.小米
小米粥是一种常见的食品，其富含多种氨基酸、维生素和矿物质，能够起到健脾和胃、补益气血的作用。心脾两虚者常表现为食欲减退、消化不良等症状，此时适当食用小米粥有利于改善这些不适感。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多摄入。针对心脾两虚引起的失眠症状，在饮食调理的同时，还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以利于病情康复。
2024-02-18 00:00
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
