首页> 精神心理科> 焦虑> 焦虑紧张> 一天焦虑紧张持续多长时间有危害

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

通常情况下,一天焦虑紧张持续的时间超过6个月,可能会出现危害,如引起睡眠障碍、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、心脑血管疾病等。

1、睡眠障碍

如果一天中焦虑紧张的情绪持续时间过长,可能会导致大脑过度兴奋,从而引起睡眠障碍,出现失眠、多梦、头晕等不适症状。

2、神经衰弱

如果一天中焦虑紧张的情绪持续时间过长,可能会导致大脑长期处于兴奋的状态,从而引起神经衰弱,出现精神萎靡、注意力不集中等不适症状。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧,可在几分钟之内达到顶峰,患者会出现紧张不安、心率加快、睡眠困难等症状。

4、抑郁症

抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。如果一天中焦虑紧张的情绪持续时间过长,可能会导致患者的情绪长时间处于低落的状态,从而引起抑郁症,出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。

5、心脑血管疾病

一天中焦虑紧张的情绪持续过长,可能会导致交感神经兴奋,导致心率加快、血压升高,从而增加心脑血管疾病的发生概率,如脑出血、脑血栓等。

建议患者在日常生活中要注意放松心情,可以通过听舒缓的音乐、适当运动等方式缓解紧张的情绪。如果出现不适症状,患者也可以及时到正规医院,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

2022-02-13 04:22

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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