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脑震荡后遗症失眠怎么治疗
补充说明：脑震荡后遗症失眠怎么治疗
a******W 2022-02-12 23:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脑震荡后遗症失眠可以通过松弛疗法、针灸治疗、认知行为疗法、安眠药、褪黑素受体激动剂等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.松弛疗法
松弛疗法通过指导患者练习深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来缓解紧张和焦虑，通常在安静环境中进行。此方法有助于减轻由压力引起的失眠，因为紧张和压力是导致失眠的重要原因。
2.针灸治疗
针灸治疗涉及将细针刺入特定穴位，一般由专业针灸师操作，每次治疗时间约30分钟至60分钟。中医认为，针灸能够调节气血流通，改善头部血液循环，从而缓解因脑震荡后遗症引发的失眠症状。
3.认知行为疗法
认知行为疗法包括一系列交互式会议，在医师指导下帮助患者识别并改变不良睡眠观念及习惯。该方法针对由心理因素造成的失眠有效，旨在纠正对睡眠的错误认识，并建立健康睡眠模式。
4.安眠药
安眠药主要包括苯二氮卓类药物和非苯二氮卓类药物，如片、阿普唑仑片、佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等，需遵医嘱服用。上述药物具有镇静催眠的作用，可缩短入睡潜伏期，减少觉醒次数，提高总睡眠时间，进而改善失眠症状。
5.褪黑素受体激动剂
褪黑素受体激动剂是一种处方药，包括雷美替胺胶囊、阿戈美拉汀片等，需要在医生指导下使用。这类药物能促进褪黑激素分泌，调整生物钟节律，适用于治疗脑震荡后遗症所致的失眠。
在治疗脑震荡后遗症伴随失眠时，应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡或尼古丁，以减少影响睡眠的因素。适当的运动，如瑜伽，可能有助于促进身体放松，但须注意不要安排在临近睡眠的时间。
2024-01-19 16:54
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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