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心血不足怎么补
补充说明：心血不足怎么补
2021-08-30 14:08
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
心血不足一般可以通过食物调理、生活调理、中药调理等方式进行调理。
1、食物调理
心血不足一般是由于先天体质虚弱、过度劳累、营养不良等原因所引起，常见症状包括心悸、心烦、失眠多梦、面色苍白等。患者可以通过食物进行调理，适量食用动物肝脏、菠菜、牛奶、鸡蛋等富含铁元素的食物，同时也可以适量食用新鲜的水果蔬菜，如草莓、葡萄、西红柿、黄瓜等，也有助于补益心血。
2、生活调理
生活调理主要是指日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、情绪激动等，保证充足的睡眠，以免加重不适症状。
3、中药调理
中药调理主要是通过服用中药材来调理身体，如当归、川芎、白芍等中药材，具有补血活血、调经止痛等功效，对于心血不足所引起的不适症状有较好的治疗效果。
除上述外，患者还可通过适量运动、按摩等方式进行调理。此外，若患者症状较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2021-11-08 16:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
