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怎么预防眼病
补充说明：怎么预防眼病
a******W 2022-02-09 10:56
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防眼病可以通过定期眼科检查、正确阅读姿势和习惯、避免长时间盯着屏幕、饮食调整富含抗氧化剂、适度户外活动等方法来实现。
1.定期眼科检查
定期眼科检查有助于早期发现并治疗眼部疾病，提高视力健康。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群或老年人。
2.正确阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯可以减少眼睛疲劳，降低近视风险。如“一拳一尺一寸”原则：书本与身体保持一拳的距离；握笔的手指离笔尖一尺远；胸部距离桌子一拳。
3.避免长时间盯着屏幕
长时间盯着屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，增加视觉压力。每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部放松运动。
4.饮食调整富含抗氧化剂
通过食用富含抗氧化剂的食物来保护眼睛免受自由基损伤，减缓衰老过程。日常可摄入深色蔬菜、坚果类及鱼类等食物。例如西蓝花、核桃以及三文鱼等。
5.适度户外活动
适度的户外活动能够帮助调节视网膜感光细胞功能，预防近视的发生。提倡每天至少进行1小时以上的阳光照射，但需注意防晒措施。
若出现视力模糊或其他眼部不适症状，应尽快前往专业的眼科医院进行诊治，以便及时发现并处理相关的问题。
2024-01-29 16:32
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
红花清肝十三味丸
清肝热，除“亚玛”病，解毒。用于肝功衰退，配毒症，“亚玛”病，腰肾损伤，尿频、尿血。尤其对血热引起的眼病有效。
