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治疗更年期失眠偏方
补充说明：治疗更年期失眠偏方
a******W 2022-02-09 10:57
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗更年期失眠可以考虑饮食疗法、中药调理、运动疗法、针灸治疗、认知行为疗法等方法。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整饮食结构来改善睡眠质量，如晚餐避免过饱和摄入刺激性食物。适用于因饮食习惯不良导致的轻度失眠患者。
2.中药调理
中药调理利用具有镇静安神功效的中药材来缓解更年期失眠症状，如黄连、龙骨等。适用于需要长期调理体质以改善失眠情况的患者。
3.运动疗法
运动疗法有助于促进身体代谢，提高精神状态，从而改善睡眠质量。适合白天时段进行规律锻炼，如散步、瑜伽等。
4.针灸治疗
针灸治疗是通过刺激穴位来调节内分泌系统和神经系统功能，缓解更年期综合症相关症状。在有资质中医师指导下定期接受治疗，可作为辅助手段缓解失眠。
5.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变错误的思维模式及行为习惯，以减轻由压力引起的失眠。此方法适合于存在心理压力大、焦虑等问题导致失眠的人群。
针对更年期失眠，建议患者避免睡前摄入咖啡因含量高的食品和饮料，保持规律作息。必要时可在医生指导下使用激素替代疗法或苯二氮卓类药物进行治疗。
2024-02-09 18:37
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
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滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者，症见潮热面红、自汗盗汗，心烦不宁，失眠多梦，头晕耳鸣，腰膝酸软，手足心热；妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者
莉芙敏片
用于更年期综合症,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
