发病时间：不清楚
为什么人越大睡觉时间越短
补充说明：为什么人越大睡觉时间越短
a******W 2022-02-08 15:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
人越大睡觉时间越短可能是年龄增长导致睡眠需求减少、压力和焦虑、慢性健康状况、药物副作用、睡眠障碍等引起的，这些因素可能导致睡眠质量下降或睡眠时间缩短。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.年龄增长导致睡眠需求减少
随着年龄的增长，人的新陈代谢逐渐减缓，身体需要休息的时间也会相应缩短。因此，老年人通常只需要6-7小时的睡眠时间即可满足生理需求。
2.压力和焦虑
随着年龄的增长，人们面临的生活压力和心理负担也越来越大，这会导致失眠、焦虑等问题。这些问题进一步影响了睡眠质量，使人难以获得充足的休息。
3.慢性健康状况
某些慢性疾病如关节炎、高血压等可能导致疼痛或不适感，从而干扰睡眠。此外，一些长期存在的健康问题可能会导致失眠或其他睡眠障碍。
4.药物副作用
许多老年人可能正在服用多种处方药，其中一些可能会引起失眠或打乱正常的睡眠模式。例如，抗抑郁药常被用于缓解情绪问题，但它们也可能会影响睡眠质量。
5.睡眠障碍
睡眠障碍是指无法获得足够且高质量的睡眠状态，包括失眠、呼吸暂停等。这些障碍可能导致入睡困难、频繁醒来或早醒等问题，进而导致睡眠时间减少。
针对睡眠问题，建议定期进行睡眠监测以评估睡眠质量和持续时间。必要时，医生可能会开具促进睡眠的药物，如苯二氮卓类药物阿普唑仑进行治疗。
2024-03-16 07:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
