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产后抑郁怎么恢复正常
补充说明：产后抑郁怎么恢复正常
a******W 2022-02-08 15:04
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产后抑郁可以通过心理支持治疗、认知行为疗法、人际心理治疗、抗抑郁药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理支持治疗
通过定期安排心理咨询师与患者面对面交流，倾听其心声并给予情感上的支持。此方法有助于缓解产妇因角色转变带来的压力及不适感；对于轻度至中度产后抑郁症具有积极作用。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导产妇识别并改变消极思维模式，通常需要数周时间完成一系列面谈。该技术旨在帮助个体建立健康的生活观，减少因不当认知导致的情绪低落；对改善产后情绪障碍有显著效果。
3.人际心理治疗
由经验丰富的临床心理学家主持小组讨论会，在固定周期内促进成员间互动与分享经验。该策略着眼于改善人际关系网络以减轻孤独感；适合处理因社交孤立引起的轻微至中度产后抑郁症。
4.抗抑郁药物治疗
根据医师处方选择合适的抗抑郁药按时服用，并可能需调整剂量或联合使用不同机制的药物。这些药品能够调节大脑神经递质平衡，从而缓解严重程度较高之产后忧郁症所带来的核心症状。
产后抑郁若得不到及时有效的干预，可能会对母亲的心理健康产生长期影响，因此建议新妈妈们关注自己的心理健康状态，必要时寻求专业的心理咨询或治疗。
2024-01-17 02:15
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
