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为什么老是失眠
补充说明：为什么老是失眠
a******W 2022-02-06 22:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
失眠可能源于压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、药物副作用等，这些因素可能导致入睡困难或睡眠维持障碍。建议寻求专业医生的帮助，以确定合适的治疗方案。
1.压力性睡眠障碍
压力性睡眠障碍是由长期的心理压力引起的一种睡眠障碍。心理压力会导致大脑皮层持续处于兴奋状态，从而影响入睡。放松训练和认知行为疗法有助于减轻压力，改善睡眠质量。
2.焦虑症
焦虑症是一种以过度担忧、紧张不安为主要特征的精神障碍，患者常伴有植物神经功能紊乱的症状，如心悸、胸闷等，这些不适感会影响睡眠。抗焦虑药如苯二氮卓类药物可以缓解焦虑情绪，促进睡眠。
3.抑郁症
抑郁症患者存在情绪低落、兴趣减退等症状，导致生活质量下降，产生负向预期，进而影响睡眠。抗抑郁剂如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可调节脑内神经递质平衡，改善情绪，提高睡眠质量。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致身体处于警觉状态，使人难以放松并进入深度睡眠状态。非处方止痛药如对乙酰氨基酚可用于缓解轻至中度的慢性疼痛，但需遵医嘱使用。
5.药物副作用
某些药物可能具有刺激中枢神经系统的作用，导致失眠。如果发现失眠是由药物引起的，则应咨询医生是否需要更换药物或调整剂量。
建议定期进行精神健康评估，监测睡眠模式变化。必要时，可进行睡眠研究以排除其他潜在原因。
2024-01-20 21:01
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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