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怎么治疗社交恐惧症症
补充说明：怎么治疗社交恐惧症症
a******W 2022-02-06 22:22
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以采取认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮卓类药物等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对社交场合的不合理担忧，改善情绪反应，促进实际参与社交活动。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，让他们逐渐适应这些情境，减少对其的回避行为。此法可以帮助患者逐步克服他们的恐惧，因为它迫使他们直面自己的恐惧，并且随着时间的推移，他们会发现这种恐惧并没有那么可怕。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经过专业培训的临床师提供，在非对抗性的环境中倾听患者的困扰，并给予情感上的理解和支持。此方法旨在缓解社交恐惧所带来的压力和焦虑感，增强个体自我价值感及应对能力。
4.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑剂如舍曲林、氟西汀等，需要在医师指导下使用，根据病情严重程度调整剂量。这类药物能够增加大脑内神经递质5-羟色胺的浓度，减轻社交场合中的焦虑反应。它们适合于轻至中度社交恐惧症患者。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物包括阿普唑仑、氯硝西泮等，需遵医嘱服用，通常为短期使用。此类药物具有快速镇静作用，可有效控制急性发作时的焦虑和恐慌。但长期使用可能导致依赖性和撤药综合征，故不宜作为首选方案。
社交恐惧症患者应保持均衡饮食，避免摄入刺激性食物和饮品，如咖啡因含量高的饮料，以免加剧焦虑症状。适当的运动如瑜伽或温和的有氧运动，也有助于缓解紧张情绪，提升自信心。
2024-03-11 16:55
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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