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怎么改善营养不良
补充说明：怎么改善营养不良
a******W 2022-02-02 22:05
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
改善营养不良可以采取饮食调整、营养补充剂、运动疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物摄入量来实现，如瘦肉、鱼类、豆类及绿叶蔬菜。合理的膳食结构有助于机体吸收必要的营养物质，支持身体正常运作和发展，从而缓解由营养不良引起的虚弱等症状。
2.营养补充剂
选择合适的营养素产品，按说明书指导剂量服用，通常每日一次。营养补充剂可弥补日常饮食不足，预防或纠正微量营养素缺乏，对因不均衡饮食导致的营养不良有积极作用。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，在专业人员指导下定期开展，包括有氧运动和力量训练。提高新陈代谢率和肌肉质量，促进食欲，改善消化吸收功能，进而改善营养状况。
除上述措施外，建议患者定期监测体重变化，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于促进身体健康。
2024-01-16 08:07
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
