发病时间：不清楚
紧张时深呼吸有用吗
补充说明：紧张时深呼吸有用吗
a******W 2022-02-02 22:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紧张时深呼吸对大多数人来说是有用的。
紧张时深呼吸可以通过放松身体来减少压力和焦虑。但需要注意的是，如果患者存在哮喘或者慢性阻塞性肺疾病，则不建议进行过度的深呼吸，以免诱发气道痉挛或加重病情。因此，在使用深呼吸缓解紧张情绪之前，最好咨询医生的意见。
对于存在焦虑症、抑郁症等心理障碍的人群，单纯通过深呼吸并不能达到预期效果，还需结合药物治疗以及心理咨询等方式改善不适症状。
在面对紧张的情况时，除了深呼吸外，还可采取积极应对策略，如分解任务、制定计划等，以减轻压力。
2024-04-02 17:22
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哮病是由于宿痰伏肺，遇诱因或感邪引触，以致痰阻气道，肺失肃降，痰气搏击所引起的发作性痰鸣气喘疾患。发作时喉中哮鸣有声，唿吸气促困难，甚至喘息不能平卧为主要表现。哮病是内科常见病证之一，在我国北方更为多见，一般认为本病发病率约占人口的2%左右。中医药对本病积累了丰富的治疗经验，方法多样，疗效显着，它不仅可以缓解发作时的症状，而且通过扶正治疗，达到祛除夙根，控制复发的目的。《内经》虽无哮病之名，但有“喘鸣”、“够贻”之类的记载，与本病的发作特点相似。根据本病的定义和临床表现，本病相当于西医学的支气管哮喘，西医学的喘息性支气管炎、或其他急性肺部过敏性疾患所致的哮喘均可参考本病辨证论治。
