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酸枣仁怎样吃治失眠最有效
补充说明：酸枣仁怎样吃治失眠最有效
2022-02-01 21:12
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
酸枣仁，通常可以熬汤服用，能够有效治疗失眠 。失眠不是一种疾病，但是如果长期失眠对精神会造成很严重的损伤。如果出现失眠的症状，可以适当地加红糖煮粥，每天晚上睡觉前的一个小时服用，能够缓解失眠的症状。建议患者在用药期间要避免过度劳累，每晚也可以喝一杯热牛奶，也有助于睡眠。
2022-04-20 11:22
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
炒酸酸枣核主如果将酸酸枣核炒熟，然后研成粉末泡水服食。酸枣仁主如果医治睡觉深度的中药材，可以起到镇静的效果。特殊是关于许多的病患简单入睡，睡觉时候太长时，也可以经过酸枣仁选择缩小睡眠的时候。
2022-02-01 21:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
