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鸡腿菇的营养价值及功效
补充说明：鸡腿菇的营养价值及功效
2021-08-20 10:20
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
鸡腿菇具有较高的营养价值，适量食用可以起到补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降低血糖的功效。
1、补充营养
鸡腿菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、钙、铁、锌、硒、锰等营养元素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进胃肠道蠕动
鸡腿菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于消化，可以辅助预防便秘，同时还可以增加食欲，有助于改善消化不良的情况。
3、辅助降低血糖
鸡腿菇中含有的维生素B和钾、磷、铁等元素，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进糖代谢，有助于辅助降低血糖，适合糖尿病患者食用。
此外，鸡腿菇还可以辅助增强记忆力、辅助保护视力等。需要注意的是，食物功效有限，不能代替药物，如果患者出现疾病，应及时就医治疗。日常生活中，患者应注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可适当多吃新鲜的蔬菜和水果。
2021-08-30 18:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
