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焦虑症对声音敏感怎么办
补充说明：焦虑症对声音敏感怎么办
a******W 2022-01-29 10:12
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症患者如果对声音敏感，可以尝试认知行为疗法、暴露疗法、松弛训练、心理教育与支持治疗、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生带领患者识别并改变错误思维模式，通过一系列面对面会谈进行。此方法帮助患者认识到其对声音敏感的想法可能是不合理的，并学习用更合理的方式看待相关声音。从而减少因不合理恐惧而引起的焦虑反应。
2.暴露疗法
暴露疗法是让患者逐渐接触引发焦虑的声音，在安全且控制的环境中反复接触，以减少对其的回避行为。此法有助于患者逐步适应引起焦虑的声音，减少回避行为，从而减轻焦虑感。开始时应从温和的声音开始，逐渐增加难度。
3.松弛训练
松弛训练包括深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧练习，可通过指导音频或定期练习来实现。这些技巧有助于缓解身体紧张和压力，从而减少由声音敏感引起的生理反应如心悸或气短。建议每天多次练习，特别是在感到焦虑时。
4.心理教育与支持治疗
提供关于焦虑症及其伴随声音敏感的相关信息，同时给予情感上的支持和鼓励。这种治疗方法旨在增强患者对该疾病的了解，减少误解和自我否定，促进正向心态调整。需要耐心倾听患者的困扰，并给予积极回应。
5.选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、氟西汀等药物需遵医嘱使用。这类药物能增加突触间隙中神经递质5-羟色胺的浓度，改善大脑内神经传递物质失衡状态。可调节中枢神经系统功能，缓解由焦虑症导致的声音敏感。
面对声音敏感的症状，患者可以通过听舒缓音乐转移注意力，减少对特定声音的注意，也有助于缓解不适症状。
2024-02-03 09:52
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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