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黑眼圈眼窝凹陷怎么办
补充说明：黑眼圈眼窝凹陷怎么办
2021-12-28 15:39
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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
黑眼圈眼窝凹陷多考虑是睡眠不足引起的，也可能是年龄增大、营养不良等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果在日常生活中不注意合理安排作息，经常熬夜让眼睛过度疲劳，可能会出现黑眼圈、眼窝凹陷的现象。可以通过调整作息的方式进行改善，建议晚上10点之前入睡，第二天早上6点起床。同时也可以通过眼保健操的方式进行缓解，能够使局部肌肉放松。
2、年龄增大
随着年龄不断增长，皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，会使皮肤出现松弛的情况，也可能会出现黑眼圈、眼窝凹陷的现象。可以通过注射玻尿酸的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、营养不良
如果在日常生活中不注意合理饮食，长期挑食、偏食，可能会导致身体营养不良，使眼部脂肪减少，从而出现眼窝凹陷的现象。可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议日常生活中多吃一些营养比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时可以在医生的指导下，通过静脉输注营养液的方式进行缓解。
除此之外，也可能与眼部外伤、结膜色素沉着等有一定关系。可以通过实验室检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
2022-01-18 09:52
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
