首页> 营养科> 糯米粉> 血糖高可以吃糯米粉吗

精选回答(1)

刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

提问

血糖高通常来说是可以吃糯米粉的。但是一定要注意摄入的量。主食以米、面为主,要注意粗粮搭配。尽量选择低升糖指数的碳水化合物,比如燕麦、荞麦、玉米等食物。这些食物含有较多的矿物质、维生素,又富含膳食纤维,对控制血糖有利。要保证蛋白质的摄入,同时还要多吃些新鲜蔬菜,补充维生素和微量元素。

2021-05-08 11:50

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