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做腿部护理的好处
补充说明：做腿部护理的好处
a******W 2022-01-19 10:45
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
做腿部护理的好处主要包括促进血液循环、放松肌肉、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解皮肤干燥等，建议患者在医生指导下进行护理。
1、促进血液循环
腿部护理可以促进腿部的血液循环，能够促进腿部的新陈代谢，可以改善腿部肿胀、酸痛等症状，而且也可以改善腿部皮肤干燥、发痒等症状。
2、放松肌肉
如果患者长时间久坐，可能会导致腿部肌肉过度紧张，容易出现肌肉僵硬、局部疼痛等不适症状。患者可以通过做腿部护理的方式放松肌肉，能够缓解不适症状。
3、缓解疲劳
如果患者长时间进行腿部运动，可能会导致腿部肌肉处于紧张状态，容易出现腿部酸胀、疼痛等不适症状。患者可以通过做腿部护理的方式缓解疲劳，改善不适症状。
4、改善睡眠质量
如果患者在睡觉前进行腿部护理，可以促进腿部的血液循环，在一定程度上还可以改善睡眠质量，缓解失眠多梦等症状。
5、缓解皮肤干燥
如果患者不注意皮肤的补水，可能会导致皮肤过于干燥，容易出现脱屑、瘙痒等不适症状。患者可以适当做腿部护理，能够补充皮肤所需要的水分，可以在一定程度上改善皮肤干燥的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2022-01-19 15:49
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
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益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
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祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
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