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肩颈护理的好处有哪些
补充说明：肩颈护理的好处有哪些
a******W 2022-01-19 10:45
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
肩颈护理的好处主要包括缓解肩颈部位疼痛、改善头晕、改善脑部血液循环、促进局部的新陈代谢、改善睡眠质量等，需要在医生的指导下进行操作。
1、缓解肩颈部位疼痛
如果患者长时间伏案工作，可能会导致颈部的肌肉处于紧张的状态，容易出现明显的疼痛症状。此时可以通过肩颈护理的方式来缓解，能够使局部的肌肉处于放松的状态，以免病情持续发展。
2、改善头晕
如果患者长时间处于精神压力过大的状态，可能会导致脑部的血液循环不畅，容易出现头晕头痛的症状。此时可以通过肩颈护理的方式来改善，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
3、改善脑部血液循环
肩颈部位的血管以及神经比较丰富，如果出现了明显的不适症状，可能会导致局部的血管收缩，容易影响脑部的血液循环。此时可以通过肩颈护理的方式来改善，能够促进局部的血液循环，以免引发严重的并发症。
4、促进局部的新陈代谢
肩颈部位的血液循环不畅时，容易出现局部肿胀、疼痛等症状，此时可以通过肩颈护理的方式来改善，能够促进局部的新陈代谢，以免病情持续发展。
5、改善睡眠质量
如果患者长时间处于精神压力过大的状态，可能会导致睡眠质量受到影响，容易出现失眠多梦、睡眠不安等症状。此时可以通过肩颈护理的方式来改善，能够促进局部的血液循环，以免病情持续发展。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-01-19 15:48
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
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