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刚上小学注意力不集中怎么办
补充说明：刚上小学注意力不集中怎么办
a******W 2022-01-18 14:52
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
刚上小学注意力不集中可以考虑行为疗法、脑电生物反馈治疗、中药调理、营养补充治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.行为疗法
通过认知重构、放松训练等方式，在专业人员指导下帮助患者建立良好的学习习惯及应对策略。此方法旨在纠正不良行为模式，提高注意力稳定性，适用于改善小学生注意力不集中的情况。
2.脑电生物反馈治疗
利用电脑程序监测大脑活动，给予即时反馈来调节大脑功能，通常需要多次治疗。此方法针对特定的大脑区域异常放电导致的注意力缺陷有积极作用；对于小学生的注意缺陷综合症有效。
3.中药调理
由中医师根据体质开具处方，可能包括黄连、龙骨等药材，需长期服用。传统医学认为脾虚、心火旺是引起注意力不集中的原因之一，因此选用健脾安神类药物可缓解相关症状。
4.营养补充治疗
通过口服维生素B群、镁等营养素补充剂来支持神经系统的健康。这些营养素有助于促进神经传导和信息处理能力提升，从而增强注意力水平。
除了上述治疗方法外，建议定期开展心理咨询，以评估并解决潜在的心理压力或焦虑问题。同时，营造一个安静舒适的学习环境，减少干扰因素也是重要的辅助手段。
2024-03-15 23:15
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。 如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。人类中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
就诊科室：神经、心理
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