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男人不够持久吃什么补补
补充说明：男人不够持久吃什么补补
a******W 2022-01-18 14:54
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医生回答(1)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男人不够持久可以考虑食用牡蛎、驴肉、韭菜、海参和枸杞等食物来补补。需要强调的是，食物虽然对性功能有益，但并不能替代药物治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、维生素B等多种营养素。其中的锌元素有助于提高男性体内的睾酮水平，进而改善性功能。适量摄入牡蛎可促进精子生成，但不宜过量，以免引起消化不良或加重肾脏负担。
2.驴肉
驴肉中含有的蛋白质和氨基酸能够增强体力和耐力，有助于延长射精时间。长期食用驴肉可以起到一定的辅助作用，但不宜过量，否则可能会导致血脂升高。
3.韭菜
韭菜中含有硫化物，具有刺激性，能增加阴茎血流量，从而达到延长射精时间的目的。适当进食韭菜对改善男性性功能有一定的帮助，但不建议空腹食用，以免引起胃肠道不适。
4.海参
海参含有丰富的胶原蛋白和多种微量元素，这些物质有利于维持生殖系统的正常运作，从而提升男性的性能力。经常吃海参对于提高男性性功能有积极的作用，但是要避免一次性吃得过多。
5.枸杞
枸杞中的生物碱和多糖类化合物具有抗氧化和抗炎作用，能够改善血管健康，从而提高勃起功能。每日适量食用枸杞可作为补充，但不可替代药物治疗效果。
上述提及的所有食物均需适量食用，以确保身体健康。若症状持续未得到缓解，建议咨询专业医生进行针对性处理。
2024-05-01 00:13
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