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针灸减肥的方法
补充说明：针灸减肥的方法
a******W 2022-01-18 11:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
针灸减肥的方法包括饮食控制、运动疗法、中药调理、穴位埋线、艾灸疗法等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食控制
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量，增加膳食纤维及水分摄取量来实现。此举有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能，进而达到减轻体重的效果。
2.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟至60分钟的有氧运动，如快走、跑步、游泳等。运动可提高代谢率，促进能量消耗，有助于减少体内脂肪积累。
3.中药调理
中医师会根据个体差异开具相应方剂，通常包括黄连、泽泻等药材。这些草药具有利水消肿、健脾祛湿的作用，能够辅助消除体内多余水分及脂肪。
4.穴位埋线
将羊肠线或其他生物材料植入特定穴位内，效果可持续数日至数周不等。此方法通过长时间刺激穴位来调节内分泌系统及食欲中枢活动，从而实现长期稳定减重目标。
5.艾灸疗法
选择特定经络上的穴位进行温和加热，每次治疗时间约20-30分钟。艾灸能温通气血、促进新陈代谢，并可能影响下丘脑食欲调控机制，有助于控制进食欲望。
针灸减肥需注意循序渐进，不可急于求成，以免对身体造成不良影响。同时应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，以配合针灸的减肥效果。
2024-02-05 18:27
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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