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中医按摩脚的好处
补充说明：中医按摩脚的好处
a******W 2022-01-18 11:28
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
中医按摩脚的好处有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解便秘、疏通经络等。中医按摩脚底的好处有很多，但需要在专业医生的指导下进行，以免操作不当，引起不适症状。
1、促进血液循环
脚底有很多的穴位，通过按摩可以刺激穴位，促进血液循环，缓解身体疲劳，还可以改善睡眠质量。
2、缓解疲劳
如果患者长时间走路或者跑步，可能会导致脚底肌肉过于疲劳，出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过中医按摩脚底的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、改善睡眠质量
中医按摩脚底可以刺激脚底的经络，促进气血运行，有助于改善睡眠质量。
4、缓解便秘
如果患者存在便秘的情况，可能会出现大便干结、排便困难等症状，患者可以通过中医按摩脚底的方式，促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘的情况。
5、疏通经络
中医按摩脚底还可以疏通经络，可以促进体内的气血运行，也可以达到舒筋通络的目的，在一定程度上还可以改善腰腿疼痛、关节疼痛等不适症状。
另外，建议患者在日常生活中，要注意脚底的卫生，勤洗脚，同时也要避免长时间走路，以免加重疲劳的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-01-18 13:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
