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做身体护理有什么好处和功效

发病时间:不清楚

做身体护理有什么好处和功效

补充说明:做身体护理有什么好处和功效

a******W 2022-01-18 11:30

身体护理 睡眠质量 紧张 肌肉僵硬 睡眠状态 减肥 瘦身 药物过敏 皮肤

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精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

做身体护理具有增强免疫力、舒缓压力、促进血液循环、改善睡眠质量、提高新陈代谢率等功效和作用。
1.增强免疫力
通过刺激淋巴细胞活动来增强机体对病原体的防御能力。
2.舒缓压力
有助于放松身心,缓解紧张情绪,减轻压力感。
3.促进血液循环
可以增加血液流动,减少肌肉僵硬,帮助排除体内毒素。
4.改善睡眠质量
能够调节神经系统功能,使人更容易进入深度睡眠状态。
5.提高新陈代谢率
能加速脂肪燃烧,促进水分代谢,从而达到减肥瘦身的目的。
在进行身体护理时,应确保选择正规机构,并告知医生任何药物过敏史或其他健康状况。同时注意避免过度按摩或使用过量精油,以免引起皮肤损伤或不适。

2024-02-20 21:57

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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