发病时间：不清楚
产妇吃什么疏通乳腺
补充说明：产妇吃什么疏通乳腺
a******W 2022-01-17 14:47
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以适量食用黑芝麻、核桃、莴笋、丝瓜、鲫鱼等食物以疏通乳腺。需注意，食物对于乳腺疏通的作用有限，若乳腺问题持续存在或加重，应及时就医。
1.黑芝麻
黑芝麻富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能够促进血液循环，改善产后乳汁淤积的情况。适当进食可补充机体所需的营养物质，对身体恢复有积极影响。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质以及多种矿物质元素，可以为身体提供能量，有助于促进乳汁分泌。产妇适量吃核桃能起到润肠通便的作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.莴笋
莴笋中含有大量的植物纤维素，具有刺激胃肠蠕动的功效，有利于促进乳汁排出。莴笋中的钾离子含量较高，对于水肿型肥胖也有一定的利尿消肿作用。但是脾胃虚寒者应慎食。
4.丝瓜
丝瓜中含有的皂苷类物质能够刺激乳腺分泌，从而达到疏通乳腺的效果。此外，丝瓜还具有清热解毒的功效，可以帮助缓解产后发热等症状。但需注意不可生食丝瓜，否则可能会导致腹泻。
5.鲫鱼
鲫鱼肉质细嫩且营养价值丰富，其肉质中含有一定量的大豆蛋白，该蛋白是天然的催产激素，能够促进泌乳反射的发生，进而使产妇产生更多的奶水。鲫鱼肉中还含有较多的卵磷脂，产妇食用后可提高自身的记忆力及思维能力，同时也可以增强大脑神经细胞的活力。但对海鲜过敏的产妇不宜食用。
建议产妇平时要保持良好的心情状态，避免情绪波动过大，还要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2024-01-17 14:19
举报相关问题
向医生提问
乳腺炎是指乳腺的化脓性感染，急性乳腺炎是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。慢性乳腺炎的特点是起病慢，病程长，不易痊愈，经久难消。
健康问答
